Ajattelin esitellä teille meidän kuntosalin. Koko tämän projektin aikana olen käynyt oikealla kuntosalilla kaksi kertaa. Kaikki muut treenit oon tehny kotona. Tässä elämäntilanteessa se on ollut toimivin ratkaisu ja ihan mahtavaa, että semmoiseen on mahdollisuus. Meidän talon yläkerrassa on kaksi huonetta. Toinen niistä on meidän kuntosali. Siellä me treenaillaan monesti koko perheen voimin. ;)
 |
| Crosstrainerin ja kuntopyörän yhdistelmä. |
|
 |
| Nyrkkeilysäkki... |
 |
| Sit vähän penkkiä... (ihanasti repsottaa toi tapetti, tätä huonetta ei oo rempattu...) |
 |
| Levypainoja löytyy ihan kiitettävästi. Pienimmät on 1,25kg ja suurimmat 15kg. |
 |
| Ja tottakai, leuanveto mahdollisuuskin löytyy. Voin kertoo, ei nouse. |
Kyllä näillä saa jo melko monipuolisen treenin toteutettua kotona. Vai mitä olette mieltä? :) Ja kuten kuvistaskin huomaa, myös peilejä löytyy joka seinältä. :D
 |
| Treenivihko ja juomapullo sävysävyyn. |
Eilen tein pikaisen hauis-ojentaja-olkapää -treenin. 35minsaa, 8 liikettä, kutakin 3-4 sarjaa ja toistoja 8-12. Tehokasta, tänään tuntuu. ;) Illalla kävin vielä 35min vaunulenkin.
Tänään olisi vuorossa alaosaston treenausta, reidet-pakarat. Ja huomenna rinta-selkä-vatsat. Torstai lepoa ja perjantaina vauvajumppa. Viikonlopun treenit/treenaamattomuus menee sit fiilispohjalta. Treenaan jos huvittaa, en treenaa, jos ei huvita. Yksinkertaista. :D
